你了解大学生心理健康中心吗?
你去过我们的功能室吗?
你使用过网红宣泄室吗?
可以帮你放松情绪的生物反馈仪你体验过吗?
你体验过VR放松训练吗?
你以为心理学只有催眠吗?
来我们大学生心理健康中心吧!
在这里可以让你的身心得到放松,
每周都可以得到不同的体验。
01
音乐放松室
你听说过音乐疗法吗?你对它了解多少呢?你是否有兴趣去了解一下它呢?大学生心理健康教育中心为大家提供了良好的体验环境和设备,如果你对它感兴趣的话,那就赶快来吧!我们时刻欢迎你的到来!
大号音乐放松椅——贴合人体工学设计,倍感舒适,缓解疲劳。
音乐体感共振——根据音乐生成与之匹配震动效果,身体与心理同步放松。
全程可视化操作——放松同时可欣赏图片、视频,充分调动视觉感官,全身心沉浸。
专业音乐放松——多种放松方案,安抚情绪、放松身心。
生物反馈——精准心率监测,根据放松效果主动调控情绪。压力评估——通过生理指标、压力评估、身心状态调节、情绪稳定性训练的智能系统,增加积极情绪,缓解心理压力。
02
瑜伽室
你了解瑜伽么?你喜欢瑜伽么?你知道做瑜伽可以改善你的情绪吗?
瑜伽姿势可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。练习瑜伽,有令人身心畅通、提升或恢复元气,达到头脑冷静、情绪稳定的作用。我们为同学们提供了一个舒展身心,锻炼自我的平台,使大家在学习之余更好地放松自己,分享美丽和快乐,享受优雅和健康。
听到这里,你是否心动了呢?如果你喜欢瑜伽,我们为你提供场地和专业的场地;如果你想先了解一下瑜伽,我们也时刻欢迎你的到来!
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图书阅览室
你知道人可以有多少种人格吗?你想了解我们怎么调节自己的情绪吗?你知道警察是怎么掌握罪犯的心理吗?
大学生心理健康教育中心图书阅览室欢迎您的到来!这里有近200本心理学书籍,带您徜徉在知识的海洋中;这里有最专业的老师和喜欢读书的同伴,相互切磋,共同成长!您可以在图书室中任一角,找本有感觉的书,汲取书中精华,惬意地呆一下午;也可以参加我们定期举办的读书会,在老师的带领下,与同伴的交流中,不断成长。
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VR功能室
你知道网红VR设备吗?当你带上VR看到全新的世界时是什么感受?这种身临其境的感觉你想体验吗?大学生心理健康中心免费体验啦!
VR在心理学领域中占据一席之地,已经是不争的事实,特别是在治疗孤独症、抑郁症、恐高、晕动症等疾病方面。它会让你的身心得到放松,当你坐在一个很舒服的椅子上,打开设备,让你感觉进入到一个崭新的、安详的环境中,VR会将你带入另一个世界,比如海边,让你有一种身临其境的感觉,此时你的身心从而缓解心理焦虑。
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情绪宣泄室
你听说过情绪宣泄室么?你知道它是什么?又是否有兴趣想来体验一下呢?
柔软的墙壁、宣泄橡皮人、拳击手套、发泄球……大学生心理健康教育中心为大家提供了一个良好的平台,在这里,我们有专业的设备,合适的环境供大家发泄情绪。如果你想释放压力,实现身心放松,提高自身的心理健康水平,那就赶快来吧,我们时刻准备着!
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团辅活动室
你想多认识一些朋友吗?你是否内向不愿意与人沟通?你想要学习与他人沟通技巧吗?
在这里拥有温馨,融洽的气氛,可以培养团队信任和凝聚力,增强我们人际交往的信心和技巧。让你更深的认识自己,通过成员间的真诚帮助,积极互动,增强自信心,能和同学更加真诚,融洽的相处。假如你无法交到知心朋友,无法敞开心扉,自我开放不够深刻,性格内向的同学。来我们的团辅室吧!让你了解人际方面的特质,使你认识人际沟通的重要性,协助成员掌握基本的人际交往技巧,发展良好的人际关系。